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    唐山一職專:家長課堂丨淺談有效陪伴

    2024-12-07 16:18    來源:網絡轉載    作者:未知    閱讀:58次    我要評論

    [導讀]通常認為,隨著青少年的成長,家長陪伴變得越來越不重要。 然而在心理工作實踐中,我們觀察到青少年心理發展與家長的陪伴質量成正比。陪伴質量越高,青少年心理發展水平越好。 同時發現出現心理問題的青少年中較大比例源于親子關系緊張,出于現實環境或心理原因,他們在嬰幼兒、少年時期家長的高質量陪伴不足..

    通常認為,隨著青少年的成長,家長陪伴變得越來越不重要。

    然而在心理工作實踐中,我們觀察到青少年心理發展與家長的陪伴質量成正比。陪伴質量越高,青少年心理發展水平越好。

    同時發現出現心理問題的青少年中較大比例源于親子關系緊張,出于現實環境或心理原因,他們在嬰幼兒、少年時期家長的高質量陪伴不足。

    有的家長感覺委屈,“我也付出時間和精力了,怎么效果還是不理想!”我付出這么多,啥都幫他做了,還不滿意,還反抗我!”

    陪伴要適中得法,首先需要避免兩個極端現象——忽視型陪伴和控制型陪伴。

    忽視型陪伴:家長和孩子在同一時空,但是表現為情感淡漠,沒有或很少語言溝通,沒有共同的活動互動。人在心不在的狀態。這種方式屬于無效陪伴。長此以往,孩子容易出現回避、隔離、自我封閉等防御機制,容易產生人際困惑、社交恐懼等問題。

    控制型陪伴:家長非常能干,追求完美,對自己要求高,對孩子要求也高,凡事按自己的標準約束孩子,主觀判斷孩子的想法,缺乏溝通。以“我認為孩子怎么想”代替與孩子溝通理解到的孩子的真實想法,會認為“他能力不足以做好,我幫他做好一切,我才放心”。這種缺乏邊界,替代思維和行為的陪伴,實際上造成了對孩子成長發展的限制,孩子逆反的背后發出的是爭取發展權力的聲音。

    家長克服主觀臆斷,與青少年就現實及發展問題展開交流,耐心溝通,才能真正了解孩子內心的想法、情緒情感、需求、興趣、能力、人生目標。

    也可以組織有意義的家庭活動,一起做美食,親子團體繪畫,旅游,閱讀,運動,組織家庭會議,設計家庭游戲,根據時令結合風俗習慣舉辦一些儀式感較強的慶?;顒樱鹊?,鼓勵青少年充分發揮主動性和想象力設計活動,家長支持配合。這是增進親子關系的有效陪伴。

    希望看到越來越多的家庭找到適合自己的相互陪伴的方法,增進親子關系。

    因為和諧而濃厚的親情是我們接納自我、抵御風險的法寶,為個人發展提供著強大的心理動力和心理支撐。

    今天正值大雪節氣,家長能陪伴孩子做些什么呢?

    文字:李   潔

    圖片:中國教育報

    審核:田鳳蓮

    編輯:韓美惠

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